ზევით
ოთხი ან მეტი ფინჯანი ჩაის დალევამ შეიძლება შეამციროს ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკი, დაადგინეს ვუჰანის მეცნიერებისა და ტექნოლოგიების უნივერსიტეტის მკვლევარებმა შაბათს გამოქვეყნებულ ახალ კვლევაში, რადგან მკვლევარები აგრძელებენ ჩაისა და ყავის ჯანმრთელობის პოტენციური სარგებლობის ანალიზს.
ოთხი ან მეტი ფინჯანი ჩაის დღეში შეიძლება შეამციროს მოზრდილებში ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკი … [+]
გეტის სურათები
საკვანძო ფაქტები
მოზრდილებს, რომლებიც სვამენ ოთხ ან მეტ ფინჯანს შავ, მწვანე ან ოლონგის ჩაის, აქვთ 17%-ით ნაკლები ტიპის 2 დიაბეტის რისკი 10 წლის განმავლობაში, კვლევის თანახმად, რომელიც წარმოდგენილი იყო დიაბეტის შესწავლის ევროპული ასოციაციის ყოველწლიურ შეხვედრაზე. შაბათს შვედეთში, სტოკჰოლმში.
ყოველი დამატებითი ფინჯანი ჩაის დღეში ასოცირებული იყო ტიპი 1 დიაბეტის რისკის 2%-ით შემცირებასთან, კვლევის მიხედვით, რომელიც ეყრდნობოდა 19 კოჰორტის ანალიზს 1 მილიონზე მეტი ზრდასრული რვა ქვეყნიდან.
მოზრდილებში, რომლებიც დღეში ერთ-დან სამ ფინჯან ფინჯანს სვამენ, 4%-ით ნაკლები აქვთ ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების ალბათობა, ვიდრე მოზრდილებში, რომლებიც არ სვამენ ჩაის, ხოლო მოზრდილები, რომლებიც სვამენ ოთხ ან მეტ ფინჯანს, რისკს 17%-ით ამცირებენ.
მკვლევარები თვლიან, რომ შემცირება შეიძლება იყოს შავი, მწვანე და ოლონგის ჩაის მცენარეული კომპონენტების შედეგი, მათ შორის ნაერთები, რომლებსაც უწოდებენ პოლიფენოლებს, რომლებიც, მათი აზრით, შეიძლება შეამცირონ შაქრის დონე სისხლში დიაბეტით.
დასკვნა მოვიდა ჯანდაცვის ეროვნული ინსტიტუტიდან ერთ თვეზე ნაკლებ დროში შესწავლა ნახევარი მილიონი ბრიტანელი ჩაის მომხმარებელმა აღმოაჩინა, რომ მოზრდილებს, რომლებიც დღეში სულ მცირე ორ ფინჯან ჩაის სვამენ, 9-13%-ით ნაკლები აქვთ სიკვდილის რისკი, ვიდრე ჩაის არ სვამენ, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა დაავადება, გულის დაავადება და ინსულტი.
ძირითადი ფონი
მკვლევარები ათწლეულების განმავლობაში იკვლევდნენ სასმელების, როგორიცაა ჩაი, ყავა და წითელი ღვინის პოტენციურ სარგებელს ჯანმრთელობისთვის, ბოლო კვლევებით, ჩაის გაზრდილი მოხმარება აკავშირებს გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას და ზოგიერთი კიბოს განვითარების რისკს. 2019 წლის მიხედვით შესწავლა სიჩუანის უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ, ადამიანები, რომლებიც დღეში ორ-სამ ფინჯან ჩაის სვამენ, აქვთ გულის სიკვდილის, კორონარული არტერიის დაავადების, ინსულტის, გარდა ტიპი 2 დიაბეტის რისკი. A 2017 წ შესწავლა ბრიტანულ სამედიცინო ჟურნალში ყავის მაღალი მოხმარება უკავშირდება სიკვდილიანობისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების შემცირებულ რისკს.
დიდი რიცხვი
75%. ეს არის დიდ ბრიტანეთში ადამიანების პროპორცია, რომლებიც სვამენ მინიმუმ ერთ ფინჯან ჩაის დღეში, მათ შორის 45%, რომლებიც სვამენ ორ-დან ხუთ ჭიქას დღეში და 13% ვინც სვამს ექვს ან მეტ ფინჯანს დღეში, მონაცემების მიხედვით. ის გროშერი.
Contra
მკვლევარები ახალ კვლევაში ასევე დაეყრდნოდნენ ჩინეთის ჯანმრთელობისა და კვების კვლევის მონაცემებს 5,000-ზე მეტი ზრდასრული ადამიანის შესახებ, რომლებსაც არ ჰქონდათ დიაბეტი, როდესაც პირველად გამოკითხეს 1997 წელს, და 2009 წლის შემდგომი გამოკითხვისას დაადგინეს, რომ დაახლოებით 10%-ს ჰქონდა ტიპი 2 დიაბეტი. თითქმის 46% რეგულარულად სვამდა ჩაის - მაგრამ გასაკვირია, რომ არ იყო მნიშვნელოვანი ცვლილება დიაბეტის რისკში ჩაის მსმელებსა და ადამიანებს შორის, რომლებიც არ სვამენ ჩაის.
საკვანძო ციტატა
„ჩვენი შედეგები ამაღელვებელია, რადგან ისინი ვარაუდობენ, რომ ადამიანებს შეუძლიათ გააკეთონ ისეთი მარტივი რამ, როგორიცაა დღეში ოთხი ფინჯანი ჩაის დალევა, რათა პოტენციურად შეამცირონ ტიპი 2 დიაბეტის განვითარების რისკი“, - წამყვანი ავტორი Xiaying Li, უჰანის მეცნიერების უნივერსიტეტის მკვლევარი და ტექნოლოგია, განაცხადა.
შემდგომი Reading
სიმართლე ჩაის შესახებ: 6 ფაქტი დიდი ბრიტანეთის საყვარელი სასმელის შესახებ (ფორბსი)
ბრიტანელები, რომლებიც დღეში რამდენიმე ჭიქას სვამენ, ამცირებენ სიკვდილის რისკს (ბლუმბერგი)
წყარო: https://www.forbes.com/sites/brianbushard/2022/09/17/brits-rejoice-study-links-drinking-tea-to-reduced-risk-of-diabetes/