4 გზა, რომლითაც მენეჯერებს შეუძლიათ უზრუნველყონ, რომ მუშებს უფრო მეტი ფსიქიკური ჯანმრთელობა აქვთ

თუ თქვენ ხართ მენეჯერი, რომელიც შეშფოთებულია თანამშრომლების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე გავლენით, თქვენ მარტო არ ხართ. The ანგარიშები თქვენი გავლენის შესახებ ხალხის ყურადღება მიიპყრო. ფსონებით ასე მაღალი და შენი გავლენა იმდენად მნიშვნელოვანი, ერთ კონკრეტულ მოსაზრებას შეიძლება მეტი მნიშვნელობა ჰქონდეს, ვიდრე უმეტესობას.

როდესაც ადამიანები გრძნობენ, რომ დანახულნი, მოსმენილნი, გაგებულები და დაფასებულები არიან, ეს მათ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას უმთავრესად უწყობს ხელს. და პირიქითაა. ამის გარეშე ადამიანები ყველაფერს ებრძვიან მარტოობისგან დაწყებული იმპოსტერის სინდრომამდე.

არსებობს პირდაპირი გზები, რომლითაც შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები, რათა ადამიანებს არა მხოლოდ აღიარონ, არამედ გააძლიერონ მათი ღირებულება და მათი მნიშვნელობა, როგორც ინდივიდები, გუნდის წევრები და ორგანიზაციის კონტრიბუტორები.

უხილავობის პრობლემა

ახალი კვლევა თანამშრომელი, აღმოჩნდა, რომ როდესაც ადამიანები თავს უხილავად გრძნობდნენ, ისინი განიცდიდნენ დამწვრობის მაღალ დონეს, იმპოსტერის სინდრომს და მარტოობას. მათ ასევე აღნიშნეს, რომ ნაკლები კმაყოფილება აქვთ საკუთარი საქმიანობით, ჩართულობით და სამუშაოს უსაფრთხოებით (დაფიქრდით: სტრესის ან გაურკვევლობის მაღალი დონე).

უხილავობა დაკავშირებულია ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან, რადგან შეიძლება ხელი შეუწყოს დეპრესიას ან შფოთვას. იმის განცდა, თითქოს სხვები არ ხედავენ ან არ აღიარებენ მათ, შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანებმა მიიჩნიონ, რომ მათ არ აქვთ მნიშვნელობა, მათი მუშაობა არ არის ეფექტური ან არ აფასებენ როგორც გუნდის წევრს. მათ შეიძლება თავი შეუმჩნეველად ან მიტოვებულად იგრძნონ - ორივე მათგანმა შეიძლება შექმნას პირობები, რათა ადამიანებს თავი ნაკლებად კარგად იგრძნონ ფიზიკურად, კოგნიტურად ან ემოციურად.

საბოლოო ჯამში, ადამიანები ფლობენ მათ ბედნიერებას და კეთილდღეობას, ამიტომ მენეჯერები არ არიან პასუხისმგებელი ამისთვის ამ საკითხებზე ისინი პასუხისმგებელნი არიან to სხვები თავიანთი შესაძლებლობის ფარგლებში შექმნან პირობები დიდი გამოცდილების მისაღებად.

ჩაერთეთ საუბარში: რა გააკეთეს ლიდერებმა ან კოლეგებმა იმისთვის, რომ დაგეხმარონ თავი იგრძნოთ დანახული, მოსმენილი ან დაფასებული? გააზიარეთ თქვენი მოსაზრებები ამ სტატიის კომენტარების განყოფილებაში ან LinkedIn-ზე აქ.

პოზიტიური მოქმედება სიცოცხლისუნარიანობისა და ხილვადობისთვის

საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე პირდაპირი სტრატეგია და ტაქტიკა, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს ადამიანებს თქვენს გუნდში და ორგანიზაციაში დანახული, დაფასებული, დაფასებული და მნიშვნელოვანი.

#1 - დააფასეთ ადამიანები

ჭეშმარიტებაა, რომ ადამიანებს არ სჯერათ იმის, რასაც თქვენ ამბობთ, მათ სჯერათ იმის, რასაც აკეთებთ - ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ აჩვენოთ, რომ აფასებთ ადამიანებს, მათ მოსაზრებებს, მათ გამოცდილებას და პერსპექტივებს. ამის გაკეთება მრავალი გზით შეგიძლიათ, მაგრამ Joblist-ის მონაცემები გვთავაზობს, რომ მენეჯერები, სავარაუდოდ, სთხოვენ თანამშრომლებს გამოხმაურებას (46%), წაახალისებენ გუნდის ყველა წევრის წვლილს (45%), გამართავენ ტვინის შტორმინგის სესიებს (36%) და აერთიანებენ თანამშრომლებს. ახალი ინიციატივები ბიზნესის განვითარებისთვის (25%).

ეს ყველაფერი სასარგებლოა, რადგან ჩართულია ხალხი, მოიცავს მათ და უზრუნველყოფს მათი მოსმენის გზებს. საკმარისი არ არის უბრალოდ იმის თქმა, რომ ღია გაქვთ კარი ან რომ მიესალმებით შემოსვლას. უფრო ძლიერია სტრატეგია, რათა უზრუნველყოს, რომ სივრცე და ადამიანების გაზიარებისა და მონაწილეობის მომენტების შექმნა.

#2 - იზეიმეთ

კიდევ ერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ ადამიანებს იგრძნონ დანახვა და მოსმენა, არის ინდივიდების და გუნდების მიღწევების აღნიშვნა. ყველაზე გამოცდილი თანამშრომლებიც კი აფასებენ აღიარებას. და მიუხედავად იმისა, რომ ყველას არ ურჩევნია ფანფარი ან ყურადღების ცენტრში, ეს არის იშვიათი თანამშრომელი, რომელიც არ აფასებს ზურგზე ხელის შეხებას და იმის აღიარებას, რომ მათი ძალისხმევა შეცვალა.

კვლევის მიხედვით, მენეჯერები ყველაზე მეტად გამოხატავენ მადლიერებას (49%), იზიარებენ გამარჯვებებს გუნდთან (40%) და გამოიყენებენ კომპანიის მიერ დაფინანსებულ ჯილდოებს (19%). თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ კონკრეტული ხართ აღიარებისა და ზეიმის შესახებ, ვიდრე ზედაპირული აბსურდიების მიცემა. იცოდეთ თქვენი თანამშრომლების სამუშაო და რომელი ძალისხმევაა ყველაზე რთული — ასე რომ თქვენ ასევე იცით, სად იყო მათი შედეგები უფრო დიდი მიღწევები მათთვის პირად დონეზე.

#3 - დაკავშირება

ადამიანებთან ძლიერი ურთიერთობების დამყარება, ალბათ, ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა იმისთვის, რომ ადამიანებმა იგრძნონ დანახვა და დადასტურება. სტატისტიკურად, როდესაც მენეჯერები ავლენენ თანაგრძნობას, ადამიანები აღნიშნავენ ფსიქიკური ჯანმრთელობის უფრო მაღალ დონეს, მაგრამ ასევე ამბობენ, რომ ისინი უფრო პროდუქტიულები, ინოვაციური და ბედნიერები არიან.

Joblist-ის კვლევაში ლიდერები ყველაზე მეტად ამოწმებდნენ თანამშრომლებს (51%). ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი მიკრომართავდნენ - არ ამოწმებდნენ - არამედ ამოწმებდნენ, როგორ მიდიოდა საქმეები და სჭირდებოდა თუ არა თანამშრომელს მხარდაჭერა. მენეჯერები ასევე ესწრებოდნენ შეხვედრებს (36%), ხელს უწყობდნენ თანამშრომლებთან ურთიერთობას (36%), მოუწოდებდნენ ადამიანებს ჩართოთ კამერები ვიდეო ზარების დროს (33%) და გამართეს დამატებითი შეხვედრები (24%).

ყველა ამ აქტივობაში, წაღებული შეტყობინება უნდა იყოს წარმოდგენილი და ხელმისაწვდომი. როდესაც ადამიანებს უფრო მეტად ხედავთ, შეამჩნევთ, რომ ისინი დაჩაგრულნი არიან, ან განსაკუთრებით ენთუზიაზმით არიან განწყობილნი რაღაცით. თქვენ შეძლებთ ჩართვა, კითხვების დასმა, მოსმენის ყური ან შესთავაზეთ რესურსები დახმარებისთვის.

#4 - სოციალიზაცია

გუნდებისა და ურთიერთობების დამყარების საუკეთესო გზაა დავალების მეშვეობით - დატვირთვის გაზიარება, საერთო მიზნების მიღწევაში წვლილი და ერთად მუშაობა. მაგრამ სოციალიზაცია ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან ის ქმნის საერთო გამოცდილებას, რომელიც შეიძლება იყოს საფუძველი კოლეგიური ურთიერთობებისა და თუნდაც მეგობრობისთვის.

კვლევამ აჩვენა, რომ მენეჯერებმა დაგეგმეს თანამშრომლების დაკავშირება (33%) და კლასგარეშე კომპანიის საქმიანობა (27%). თქვენ მოგინდებათ იყოთ გონივრული ამ სახის აქტივობებთან დაკავშირებით, რადგან ისინი პოტენციურად ართმევენ თავს თანამშრომლის პირადი დრო ან თანამშრომლის სამუშაო დროიდან (წაიკითხეთ: გაიზარდა სტრესი, რადგან არ არის საკმარისი დრო სამუშაოს შესასრულებლად). მაგრამ ზოგიერთი აქტივობა შეიძლება სასარგებლო იყოს.

განვიხილოთ სოციალური დრო, რომელიც თანაბარია. მაგალითად, ნაჯახის სროლა შეიძლება იყოს გართობისა და იუმორის წყარო, რადგან ცოტა ადამიანია ექსპერტი და ეს ქმნის საერთო ნიადაგს. ან შეგიძლიათ მოაწყოთ აქტივობები, რომლებიც ორიენტირებულია საზოგადოებაზე, ასე რომ თქვენ მიიღებთ სოციალურ სტიმულს, მაგრამ ასევე იმ მნიშვნელობას, რომელიც მოდის მიზანსა და წვლილში. გაატარეთ დღე ქალაქის მისიის ხელახლა დახატვაში ან შუადღის ინვესტიცია საზოგადოების ბაღის შენარჩუნებაში.

ძალისხმევის გაკეთება

საბოლოო ჯამში, ეს არის თქვენი ქცევები და მკაფიო ძალისხმევა, რაც ყველაზე მეტ განსხვავებას გამოიწვევს ადამიანებისთვის. როდესაც ყურადღებას აქცევთ, იწვევთ ადამიანებს და ადასტურებთ მათ მნიშვნელობას, თქვენ თავის მხრივ ეხმარებით ადამიანებს იგრძნონ მნიშვნელოვანი. და ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი გზა კეთილდღეობისთვის.

ჩაერთეთ საუბარში: რა გააკეთეს ლიდერებმა ან კოლეგებმა იმისთვის, რომ დაგეხმარონ თავი იგრძნოთ დანახული, მოსმენილი ან დაფასებული? გაუზიარეთ თქვენი აზრი ამ სტატიის კომენტარების განყოფილებაში ან LinkedIn-ზე.

თუ თქვენ ან ვინმეს, ვინც იცნობთ, იბრძვის ან კრიზისშია, დახმარება ხელმისაწვდომია. დარეკეთ ან გამოწერეთ 988 ან ესაუბრეთ 988lifeline.org. ან დარეკეთ 911-ზე ან გადადით უახლოეს სასწრაფო დახმარების ცენტრში. ასევე მიმართეთ CDC ფსიქიკური ჯანმრთელობის მთავარი გვერდი დამატებითი ინფორმაციისა და რესურსებისთვის.