5 გზა ხელახლა ჩართვისას, როცა საქმე დაღმართზე მიდის

ამ ბოლო დროს შეიძლება გაურკვევლობა იგრძნოთ თქვენს სამუშაოზე, კარიერაში ან მომავალზე. რა თქმა უნდა, შემაშფოთებელია სიახლეები ეკონომიკისა და კომპანიების შესახებ, რომლებიც ათავისუფლებენ ადამიანებს ან აუქმებენ სამუშაო ადგილებს. გარდა ამისა, რთულია მთელი პრესის იგნორირება ყველაფრის შესახებ, მსოფლიო კონფლიქტებიდან და პოლიტიკური პოლარიზაციისგან დაწყებული ამინდის კატასტროფებამდე. გსურთ იყოთ პოზიტიური და ჩართული, მაგრამ ეს რთულია.

სინამდვილეში, ჩართულობა არის ერთ-ერთი საუკეთესო გზა თქვენი სამუშაო უსაფრთხოების გასაძლიერებლად და თქვენი ღირებულების გაზრდისთვის თქვენი დამსაქმებლისთვის - და ის ასევე უკეთესად გრძნობს თავს. თუ გულგატეხილი ხართ, სავარაუდოდ, ენერგიული ხართ. და თუ სტრესი გაქვთ, ალბათ ასევე გრძნობთ დაღლილობას და კარგავთ ძილს. ჩართულობას შეუძლია ამ გამოცდილების წინააღმდეგობა.

გარდა ამისა, ჩართული თანამშრომლები უფრო დაცულები არიან. თქვენს კომპანიას სურს თქვენი შენარჩუნება, ან ახალ ორგანიზაციას მოუნდება თქვენი დაქირავება, როცა ენთუზიაზმით ხართ აღფრთოვანებული, ენერგიული და შესანიშნავი მუშაობის ერთგული.

შეშფოთების მაღალი დონე

თუ თქვენ გაწუხებთ სამუშაო უსაფრთხოება, თქვენ მარტო არ ხართ. ძიების ტენდენციების ანალიზი ლიმონი. აიო, მოძიებული ძიება „დავკარგავ სამსახურს რეცესიის პირობებში“ 9,900-ით გაიზარდა, „რა უნდა გააკეთო, როცა სამსახურიდან გაათავისუფლეს“ 336%-ით და „დაკარგე სამსახური ვერ ვიხდი ქირას“ ძიებები გაიზარდა. 467%-ით. გარდა ამისა, 25,000 ადამიანის გამოკითხვამ მაკკინზი და კომპანია აღმოაჩინა ოპტიმიზმის 5%-იანი შემცირება ეკონომიკური შესაძლებლობების მიმართ.

დედააზრი: ჩართვა მნიშვნელოვანი იქნება თქვენი უსაფრთხოებისთვის მომავალში. და თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი ჩართულობა და განაახლონ. თქვენ არ უნდა დაელოდოთ ეკონომიკის შემობრუნებას ან თქვენს დამქირავებელს, რომ ყველაფერი სწორად მოაგვაროს (არც ერთი ორგანიზაცია არ არის სრულყოფილი, ასე რომ, ეს ნამდვილად ხანგრძლივი ლოდინი იქნება). ამის ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები ჩართვისთვის.

ჩართულობა დაკავშირებულია ოპტიმიზმთან და რეალურად არსებობს ოპტიმიზმის ორი ტიპი. პასიური ოპტიმიზმი არის, როცა გჯერა, რომ ყველაფერი უკეთესობისკენ მიდის, მაგრამ ელოდები შენს გარშემო არსებული პირობების შეცვლას. მეორეს მხრივ, გაძლიერებული ოპტიმიზმი არის, როდესაც გჯერათ, რომ ყველაფერი უკეთესობისკენ მიდის და გადადგამთ ნაბიჯებს მომავლის განსახორციელებლად. იმისათვის, რომ ჩაერთოთ და აღადგინოთ ენერგია, თქვენ გჭირდებათ გარკვეული იმედი - გჯეროდეთ, რომ ყველაფერი უკეთესობისკენ იქნება მიმართული, მაგრამ თქვენ ასევე უნდა გააქტიურდეთ და იყოთ პროაქტიული პოზიტიური სიტუაციის შესაქმნელად.

როგორ ჩაერთოთ (ან ხელახლა ჩაერთოთ)

კვლევის თანახმად ერასმუსის უნივერსიტეტი, არის ძირითადი ელემენტები, რომლებიც გჭირდებათ ჩართულობისთვის. თქვენი სამუშაოდან თქვენ გჭირდებათ სოციალური მხარდაჭერა, გამოხმაურება, ავტონომია, მრავალფეროვნება და ზრდა. და თქვენი რესურსების მარაგიდან თქვენ გჭირდებათ პატივისცემა და ოპტიმიზმი. აი, როგორ შევქმნათ ისინი.

დაუკავშირდით თქვენს ხალხს

ყველა სახის ჯანმრთელობის, ბედნიერებისა და ჩართულობის ერთ-ერთი მთავარი ელემენტია სხვებთან კავშირი. ასე რომ, თუ გსურთ იყოთ უფრო ჩართული, მოგინდებათ კოლეგებთან დაკავშირება. გაიცანით ისინი, ვინც თქვენთან ერთად მუშაობენ სანგრებში. დაუსვით კითხვები, ჩაწერეთ და მოუსმინეთ რას განიცდიან ისინი. მოიწვიე შენი თანამშრომლები ყავაზე ან ლანჩზე, ან ცოტა ადრე გამოჩნდი შეხვედრაზე, რათა რამდენიმე მომენტი გქონდეს სხვებთან შესამოწმებლად.

საბოლოო ჯამში, თქვენ ისარგებლებთ, როდესაც გაზრდით თქვენს სოციალურ კაპიტალს - თქვენს კავშირებს სხვებთან, ვისგანაც შეგიძლიათ ისწავლოთ, მიიღოთ რჩევა, გაიგოთ ახალი შესაძლებლობები და გაიგოთ, როგორ მიაღწიოთ წარმატებას თქვენს ორგანიზაციაში. თქვენ მოგინდებათ ორი სახის სოციალური კაპიტალის შექმნა - სოციალური კაპიტალის შეერთება თქვენს გუნდთან და სოციალური კაპიტალის შეერთება ორგანიზაციის სხვადასხვა ნაწილებთან ან თქვენი კომპანიის ფარგლებს გარეთ. ფოკუსირება მოახდინეთ არა მხოლოდ თქვენი ქსელის, არამედ მნიშვნელოვანი ურთიერთობების გაფართოებაზე იმ ადამიანებთან, რომელთა მხარდაჭერაც შეგიძლიათ და ვისაც თქვენი მხარდაჭერა შეუძლია.

ითხოვეთ გამოხმაურება

ჩართულობის დარჩენის კიდევ ერთი გზა არის იმის ცოდნა, თუ როგორ აკეთებთ და რამდენად მნიშვნელოვანია ორგანიზაციისა და მისი წარმატებისთვის. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენი უფროსი რეგულარულად მოგაწოდებთ უკუკავშირს, მაგრამ თუ ეს არ გააკეთეს, სთხოვეთ. Აწყობა ერთ-ერთზე თქვენს მენეჯერთან რათა დარჩეს დაკავშირებული. გააზიარეთ, რაზეც მუშაობთ და სთხოვეთ გამოხმაურება იმის შესახებ, თუ რას აფასებენ ისინი თქვენს საქმიანობაში ან რისი გაკეთება სურთ თქვენ უკეთესად. ჰკითხეთ მათ, რისი დაწყება, შეჩერება ან გაგრძელება უნდათ, რათა თქვენი წვლილი იყოს რაც შეიძლება მნიშვნელოვანი.

თქვენ შეგიძლიათ ეს შემოწმება რეგულარულად გააკეთოთ, ასე რომ არ უნდა იგრძნოთ დიდი საქმე ან ინტენსიური საუბარი. თქვენ გამოგიგზავნით მესიჯს, რომ ზრუნავთ თქვენს საქმიანობაზე და გსურთ იყოთ ჩართული - ეს ყველაფერი ძალიან დადებითია თქვენი მუშაობისთვის და თქვენი ურთიერთობისთვის.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოითხოვოთ გამოხმაურება თანამშრომლებისგან ან პროექტის გუნდის წევრებისგან და შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ რეფლექსიის სესიები, როგორც სამუშაო პროცესის რეგულარული ნაწილი ყველასთვის. პროექტის ციკლის ბოლოს, შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ ა რეტრო (მოკლე რეტროსპექტივა), სადაც საუბრობთ იმაზე, თუ რა წავიდა კარგად და რა შეიძლებოდა უკეთესი ყოფილიყო. თქვენი მიზანი არ არის იყოთ მაღალი მოვლა, ინტენსიური ან ზედმეტად დრამატული გამოხმაურების თხოვნით - არამედ გახადოთ შესრულების ინფორმაცია თქვენი მუშაობის რეგულარულ ნაწილად, რათა დარჩეთ ჩართულნი, რეგულარულად გაუმჯობესდეთ და იცოდეთ რამდენად მნიშვნელოვანია.

ეძებეთ ზრდის შესაძლებლობები

ჩართულობის დარჩენის კიდევ ერთი მთავარი გზაა გქონდეთ ავტონომია, ზრდის შესაძლებლობები და მრავალფეროვნება თქვენს საქმიანობაში. თუ თქვენი დამსაქმებელი არ არის კარგი ამ მიწოდებაში, შეგიძლიათ გადადგათ რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი თქვენთვის. თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი ლიდერი საქმის კურსში იმის შესახებ, თუ რას აკეთებთ, რათა მათ განავითარონ ნდობა თქვენს ქმედებებში და მოგცეთ მზარდი თავისუფლება. შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი კარიერული მიზნები თქვენს უფროსს და მოხალისეთ ახალი პროექტებისთვის. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ მიუთითოთ პრობლემები ან გამოწვევები და შემოგთავაზოთ გადაწყვეტილებები, რომელთა სათავეშიც შეგიძლიათ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოძებნოთ ახალი სასწავლო შესაძლებლობები. მოძებნეთ გაკვეთილი, თუ როგორ უნდა მოისმინოთ უკეთ, შეისწავლოთ ახალი ანალიტიკური უნარები ან დაამყაროთ ურთიერთობა მენტორთან. სწავლა მნიშვნელოვნად არის დაკავშირებული ბედნიერებასთანასე რომ, იყავით ღია თქვენს უფროსთან იმის შესახებ, თუ სად გსურთ წასვლა, დაამყარეთ ნდობის ურთიერთობა და მიიღეთ ინიციატივა, რომ წვლილი შეიტანოთ კომპანიაში და, შესაბამისად, საკუთარ კარიერაში.

მოითხოვეთ მოთხოვნები

საინტერესოა, რომ ჩართულობის შესახებ კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ თქვენ უფრო ჩართულნი იქნებით, როდესაც თქვენი სამუშაო გარკვეულწილად მოთხოვნადია. რა თქმა უნდა, კარგია, თუ რაღაცეებს ​​მარტივად ახერხებ, მაგრამ თუ მოგბეზრდება, ეს ა სწრაფი გზა დამწვრობისკენ და თქვენი მოტივაციის გაუარესება.

სინამდვილეში, არსებობს Goldilocks-ის წესი თქვენს სამუშაოზე მოთხოვნის დონესთან დაკავშირებით. თუ თქვენი სამუშაო არ გვთავაზობს საკმარის გამოწვევას, რთული იქნება მოტივაციის შენარჩუნება. და კონტინუუმის მეორე მხარეს, თუ თქვენი სამუშაო ძალიან რთულია, ის ასევე დემოტივაცია იქნება. Eustress არის ტერმინი, რომელიც აღწერს გამოწვევის ოპტიმალურ დონეს - როდესაც საქმეები საკმარისად რთულია, რათა დაგაფიქრებინოთ, გამოწვევთ თქვენს უნარებს და გაიძულებთ ღრმად იჭროთ პრობლემების გადასაჭრელად.

მოძებნეთ ახალი შესაძლებლობები და მიიღეთ გამოწვევები. იპოვეთ წვლილის შეტანის გზები თქვენი დეპარტამენტის შიგნითაც და გარეთაც, და წადით შემდეგ დაწინაურებაზე ან სამუშაოზე, როცა 70%-ით მზად იქნებით ამისთვის. არ დაელოდოთ სანამ სრულიად მზად იქნებით, რადგან გამოწვევა იქნება თქვენი კმაყოფილების ნაწილი, როდესაც იქ მიხვალთ.

მოიყვანეთ თქვენი საუკეთესო

ჩართულობაზე ასევე მნიშვნელოვნად მოქმედებს თქვენი პირადი რესურსები. როდესაც უფრო თავდაჯერებული და ოპტიმისტური ხართ, უფრო ენთუზიაზმით ხართ განწყობილი და უფრო მეტს ჩადებთ თქვენს საქმეში. ეს გამაძლიერებელი ურთიერთობაა - თავს უკეთ გრძნობთ საკუთარ თავს და მომავალს და ინვესტირებას აკეთებთ თქვენს საქმიანობაში - და ეს ანაზღაურდება თქვენი კმაყოფილებისა და ენერგიის თვალსაზრისით.

შეახსენეთ საკუთარ თავს ყველაფერი, რაც თქვენს როლს მოაქვთ და უნიკალური უნარები, რომლებსაც თქვენ უწყობთ ხელს. გააძლიერეთ თქვენი პატივისცემის გრძნობა ფოკუსირებით იმაზე, თუ რას აკეთებთ კარგად და როგორ დადებითად იმოქმედებთ პროექტებზე და გარშემომყოფებზე. გაითვალისწინეთ თქვენს გარშემო არსებული სირთულეები და იყავით რეალური, მაგრამ ასევე ფოკუსირდით მომავალზე და გზებზე, რომლითაც შეგიძლიათ დადებითი გავლენა მოახდინოთ. თქვენ გაქვთ იმაზე დიდი გავლენა, ვიდრე წარმოგიდგენიათ - სხვებზე, პრობლემებსა და სიტუაციებზე - ასე რომ მიეცით საკუთარ თავს უფლება განახორციელოთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი ქმედებები.

ჯამში

ჩართულობა არის საუკეთესო სამუშაო უსაფრთხოება, რადგან ორგანიზაციებს სურთ თანამშრომლები, რომლებიც ზრუნავენ და ერთგულნი არიან, ხოლო კოლეგები აფასებენ მათ, ვინც მათ საქმიანობას მოაქვს შესრულება და ზრუნვა. ალბათ, რაც მთავარია, ჩართულობა დაგეხმარებათ იგრძნოთ კეთილდღეობის უფრო დიდი გრძნობა - ემოციური და შემეცნებითი დაწყებული ფიზიკურამდე.

როდესაც საქმე რთულია, ნამდვილად შესაძლებელია რეალობის ჯანსაღი გრძნობის დაბალანსება მომავლის პოზიტიურ განცდასთან. ეს კარგი იქნება თქვენთვის და გარშემომყოფებისთვის.