David Harbor Talks Running, მისი ახალი ვიდეო თამაშის ფილმი და "Stranger Things"-ის საუკეთესო სეზონი

დევიდ ჰარბორი ახლა მორბენალია და მას აქვს COVID-19 პანდემია, რომ მადლობა გადაუხადოს თავისი ახალი ჰობისთვის. იმ სტრესულ დღეებში, სპექტაკლებზე გადაღებებით, როგორიცაა უცხო რამ შეჩერდა და საავადმყოფოები ივსებოდა, ჰარბორმა დაიწყო შფოთვის შეტევები.

”ეს უბრალოდ საშინელი დრო იყო,” მეუბნება ის ტელეფონით. ძალიან ცუდად გახდა, რჩევისთვის წავიდა თავის PT-თან. „და ის, რაც მან გირჩია, იყო 40 წუთი, დაბალი გულისცემა, სტაბილური კარდიო“, ამბობს ჰარბორი, „რაც მოდაში არ არის. ფიტნეს სამყაროში ახლა, მაგრამ ნამდვილად კარგია თქვენთვის არა მხოლოდ თქვენი სხეულის, თქვენი გულის, არამედ თქვენი გონებისთვის. ასე დავიწყე სირბილი და ვირბინე დაახლოებით 40 წუთი, მაგრამ ძალიან დაბალი გულისცემა, მაგალითად 135, ზოგადად დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში და მივხვდი, რომ - მეგონა ბევრი სამუშაოს გაკეთება მომიწევდა შფოთვით - მაგრამ ამის ნაცვლად, შენი სხეული უბრალოდ იპყრობს და თქვენი სუნთქვა შენელდება და თქვენ უბრალოდ შეხვალთ რიტმში და ფსიქიკური საგნები მიჰყვება თქვენს სხეულს. და ეს ჩემთვის მართლაც მარტივი და ღრმაა და დიდ შრომას არ საჭიროებს და ეს ძალიან მომწონს. ”

ჩვენ გვაქვს ეს საუბარი ჰარბორის ჩართულობის წყალობით ონლაინ თამაში Brooks Running და საქველმოქმედო პროგრამა Back On My Feet. ჰარბორი განმარტავს, რომ პროგრამა შექმნილია იმისთვის, რომ უსახლკარო ადამიანები გაიქცნენ, როგორც პირველი ნაბიჯი საცხოვრებლისა და სხვა რესურსების მისაღებად. ძირითადად, ადამიანები, რომლებიც უერთდებიან პროგრამას, ვალდებულნი არიან გამოავლინონ ადრეულ ეტაპზე კვირაში სამი დღე 30 დღის განმავლობაში. როგორც კი ამას მიაღწევთ, თქვენ წევრები გადადით შემდეგი ნაბიჯების პროგრამაზე, სადაც ისინი მუშაობენ პერსონალთან დამოუკიდებლობისკენ პერსონალური საგზაო რუქის შესაქმნელად.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ამაში? "უბრალოდ გამოჩნდი," ამბობს ჰარბორი. ეს არის გასაღები. თუ ადამიანებს, რომლებიც უერთდებიან ამ პროგრამას, შეუძლიათ ყოველკვირეულად გამოცხადდნენ სამ გარბენზე, მხოლოდ ამ მიღწევამ შეიძლება დიდი განსხვავება გამოიწვიოს.

Brooks Running გაერთიანდა ჰარბორთან, რათა გაეოცებინა Back On My Feet პროგრამის წევრები ამ დეკემბერში, სადაც ის გამოჩნდა, როგორც მოულოდნელი სტუმარი ჯგუფთან ერთად გასაშვებად. სპორტული საცალო ასევე გაუშვა სპეციალური შეიძინეთ Gear, Give Gear პროგრამა, სარბენი ფეხსაცმლისა და ტანსაცმლის შესატყვისი შესყიდვები Back On My Feet მორბენალებისთვის შემოწირულობებთან.

"შენი სხეული თავის თავს შეჭამს"

ჰარბორი ამბობს, რომ სირბილმა და ფიტნესმა დიდი გავლენა მოახდინა მის ცხოვრებაზე და არა მხოლოდ წონის დაკლების კუთხით. Stranger Things 4.თავს უფრო მხიარულად და ცოცხლად ვგრძნობ, როცა კარდიოს ვვარჯიშობ, როცა სირბილში ვარ“, - მეუბნება ის, თუმცა ამბობს, რომ ეს შეიძლება საშიში იყოს. ”თუ სამი ან ხუთ მილის სირბილზე წავალ, დღის განმავლობაში მეტს ვჭამ.” რეალურად წონის დასაკლებად, ჰარბორს მოუწია ვარჯიშის მიღმა გასვლა.

”როდესაც წონაში დავიკელი, დიახ, ბევრ შეზღუდულ დიეტას ვატარებდი. მე ვაკეთებდი, იცით რა პოპულარულია დღეს, რაც არის წყვეტილი მარხვა და მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან მოდაშია, მივხვდი, რომ ეს ნამდვილად გამომდიოდა, რადგან, თქვენ იცით, მე ნამდვილად არ ვიცი როგორ მოვამზადო საკუთარი თავისთვის ან ვაკეთო ეს სისუფთავე. ცილოვანი რამ, რაც ადამიანებს შეუძლიათ. მე მიწევს ჭამა, იცით, ქეითინგი კინოს გადასაღებ მოედანზე. ან მე უნდა მივიღო პიცის ნაჭერი ან სხვა, მაგრამ თუ საკუთარ თავს მართალს იტყვი, დღეს მხოლოდ ერთ საჭმელს ვაპირებ, მაშინ წონაში დაკლებას აპირებ. მაშინაც კი, თუ ეს კვება შენსავით ბლინებია, თქვენ უბრალოდ არ იღებთ საკმარის კალორიებს და თქვენი სხეული წვავს ცხიმებს.

ჰარბორი ამბობს, რომ წონის დაკლების დაახლოებით 80% დიეტაზე იყო, მაგრამ „სირბილი, პილატესი და წონით ვარჯიში ერთგვარად გიშლით ხელს, რომ არ მიიღოთ, არ ვიცი, სახის დაღლილობა, იცით? მინდოდა ჰქონოდა [ჰოპერს] მეოთხე სეზონში, მინდოდა მას ჰქონოდა, ასე ვთქვათ, ერთგვარი გამხდარი და მშიერი გამომეტყველება, და ეს მომდინარეობდა გარკვეული სირბილიდან და წონით ვარჯიშიდან, მაგრამ უმეტესობა ეს არის თუ თქვენ ძალიან გინდა წონაში დაკლება, თითქოს ძალიან არ ჭამო და შენი სხეული თავად შეჭამს“.

ამ მომენტში მე აღვნიშნავ, რომ მშიერია და დევიდი ამბობს, რომ დროთა განმავლობაში არ უმჯობესდება. „თქვენ გგონიათ, რომ შეეგუებით ამას“, ამბობს ის. ”როგორც ოჰ, დიახ, როგორც ცხრა თვეში მე ამას ვერ ვიგრძნობ. . . მაგრამ შიმშილი ყოველთვის შიმშილის მსგავსია. და საზიზღარია“.

ძალადობრივი ღამე

ჰარბორმა დაიკლო 75 ფუნტი შვიდ თვეში Stranger Things 4, და ეს გამხდარი და მშიერი გამოხედვა მკვეთრად განსხვავდებოდა მთავარი ჰოპერისგან, რომელსაც პირველი სამი სეზონიდან ვიცნობდით. მაგრამ წონამ დაიწყო დაბრუნება, როგორც ეს ხშირად ხდება, თუმცა ჰარბორს ჰქონდა ძალიან კარგი მიზეზი რამდენიმე ფუნტისთვის. მშიერი და გაფითრებული ჰოპერისგან განსხვავებით, მისი შემდეგი როლი მუცელს მოითხოვდა. ახალ ფილმში ჰარბორი თამაშობს ბუზღუნურ, უკანალი თოვლის ბაბუას ძალადობრივი ღამე, და ამას ძალიან განსხვავებული ფიზიკა სჭირდებოდა.

„ამაში შევედი ძალადობრივი ღამე რაღაც და მე მოვიმატე წონაში და ვცდილობდი გამომეჩინა ის ძალიან განსხვავებული, - მეუბნება ჰარბორი, - შემდეგ კი საშინელი შეხვედრა მქონდა ჩემს ექიმთან, რომელიც თქვა: "შენ უნდა შეწყვიტო ამის გაკეთება". ვიცი, რომ სირბილი ავიღე და ვიტყვი, მაშინაც კი, როცა უფრო მძიმე წონაში ვარ, როცა კვირაში სამჯერ ვაკეთებ სირბილს. არის რაღაც - და კიდევ, ეს ანეგდოტურია, მე საერთოდ არ შემიძლია ამის მეცნიერული მტკიცებულება მივუთითო, ამიტომ არ მინდა, მაგრამ უბრალოდ ანეგდოტურად ვიტყვი, რომ ჩემი კანი უფრო კარგად გამოიყურება, თითქოს უბრალოდ ვიბრაცია მაქვს ჩემს არსებას.

”იცით, თუ გინდათ, რომ კარგად გამოიყურებოდეთ ამ სამყაროში, რასაც ვფიქრობ, ჩვენი ტრენინგის უმეტესი ნაწილია, ისევე როგორც კარგად გამოიყურებოდეთ, თითქოს იცით, რომ ჩვენი საზოგადოება ძალიან გარეგნულად არის განწყობილი – ვინ შეიძლება დაგვაბრალოს? – მაგრამ თუ გსურთ შეხედოთ. კარგია, არის რაღაც დაბალი სტაბილური კარდიო, დაბალი გულისცემის კარდიო, უბრალოდ ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ჩემი კანი იწმინდება.

„შუაში მაინც შემიძლია ოდნავ რბილი ვიყო“, ამბობს ის, მაგრამ კარდიოს დროს ის თავს უფრო ნათლად გრძნობს - ფიზიკურად და გონებრივად. მისი დიდი ნაწილი, აღნიშნავს ჰარბორი, არის ის, რომ ადგე და წახვიდე. ის მას უკავშირებს Back On My Feet პროგრამას და უბრალოდ გამოჩენის მნიშვნელობას.

„რაღაც უნდა გამოაჩინო, — ამბობს ის, — და არის შემთხვევები, როცა არ გსურს სპორტდარბაზში სიარული ან სირბილის სურვილი არ გაქვს. და შემდეგ უბრალოდ იწყებ და ეს უნარი უბრალოდ გამოჩნდე, მას შემდეგ რაც გააკეთებ, იმდენად ამაყობ საკუთარი თავით, რომ ეს არის ერთ-ერთი იმ საკითხთაგანი, რომელიც მუშაობს ბევრ დონეზე. უბრალოდ შენ უკეთ გამოიყურები. თავს უკეთ გრძნობთ. ეს ყველაფერი ერთია. ”

"ბედნიერად ირბინე"

დევიდ ჰარბორი უკვე 40 წლის იყო, როცა სირბილი დაიწყო. მაშ, როგორ იცის ადამიანმა, ვისაც სირბილი არასოდეს გამოუყენებია ჩვევად, საიდან დაიწყოს?

”ბრუკსს აქვს ეს შესანიშნავი კამპანია, რომელიც ჩვენ დავიწყეთ რამდენიმე თვის წინ,” - ამბობს ის ეს არის შენი გაშვების კამპანია. „ეს შენი სირბილია და ბედნიერად ირბინე. ყოველთვის არ არის საჭირო ბედნიერად სირბილი, - განმარტავს ის, - მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ყველაზე დიდი პრობლემა, რომელსაც მე ვხვდები და რომელსაც ბევრი ადამიანი ხვდება ვარჯიშის დაწყებისას არის ის, რომ საკუთარ თავს ურტყამ, რადგან არ ხარ კარგი. მასზე. და როცა პანდემიაში დავიწყე სირბილი, არ ვიყავი კარგი ამაში და ეს ნიშნავდა, რომ გავიქცედი შესაძლოა სამი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ვივლიდი შვიდს, შემდეგ ვცდილობდი გავრბოდი სხვა წყვილისთვის და შემდეგ ისევ ვივლიდი და ეს კარგია.

”მნიშვნელოვანია, რომ დარჩეს, - ამბობს ის, - და ეს არის გამოჩენა. ასე რომ, შენც კი არ გარბიხარ - თუ უბრალოდ გადაწყვეტ - კარგი, მე გამოვჩნდები ორშაბათს დილით, დილის 8 საათზე და იმდენად იმედგაცრუებული ვიქნები და არ მინდა გაქცევა, რომ უბრალოდ ვაპირებ დადექით იქ ნახევარი საათის განმავლობაში“ - ვგულისხმობ ასეთ რაღაცეებს. ამ ვალდებულების აღება არის, ვგულისხმობ, რომ ეს ბრძოლის 90%-ია, რადგან საბოლოოდ თქვენ გაიქცევით და უკეთესები გახდებით და მიაღწევთ რაღაც დიდს. ”

მე ვხუმრობ, რომ როდესაც თავდაყირა მონსტრები გამოჩნდებიან, თქვენ ასევე შეძლებთ გაქცევას, რაც საკმაოდ სასარგებლოა.

”აბსოლუტურად, გაიქეცი,” ამბობს ის. "ან თუ ჰოპერი ხარ, უბრალოდ აიღე ხმალი და გაიქეცი მათკენ."

”მართალია, დიახ, კონანის ხმალი,” ვყვირი მე. ”სინამდვილეში, მე მაქვს კონანის ხმალი ჩემს კედელზე, ჩემს უკან, ასე რომ, მე მივიღე დარტყმა.”

"ოჰჰ შენ არიან გიკი, არა, ვაა? ამბობს სიცილით. "კარგი, მე კლუბის ნაწილი ვარ, არ ინერვიულო."

რატომ ირბინო, როცა შეგიძლია მართო?

გეიკებზე საუბრისას, ჰარბორის შემდეგი დიდი პროექტი 2023 წელს არის Gran Turismo ფილმის რეჟისორია ნილ ბლომკამპი რაიონის 9 დიდება.

„ახლავე ვიღებ ფილმს სახელწოდებით GT“, ამბობს ის, რომელიც „თავისუფლად ეფუძნება Gran Turismo ვიდეო თამაში, მაგრამ ეს ძირითადად რბოლაზეა. საუბარია ლე მანზე და სხვადასხვა რბოლაზე და მართლაც წარმოუდგენელი ფილმია. მისი რეჟისორია ნილ ბლომკამპი, რომელიც მის სახელს სწორად არასდროს ვამბობ, მაგრამ ის რეჟისორია რაიონის 9 ფილმი. მართლა საინტერესო რეჟისორია. ასე რომ, მე ამას ახლა ბუდაპეშტში ვიღებ“.

მე აღვნიშნავ, რომ ვიდეო თამაშების ადაპტაცია ყოველთვის ცოტა რთული იყო, მაგრამ ის ამბობს, რომ ეს არის სხვა სახის ვიდეო თამაშის ფილმი. არ არის ამბავი გრან ტურიზმო, ასე რომ, მათ შეძლეს ეს ყველაფერი ნულიდან.

”თქვენ იცით, რა კარგია GT ამ ვიდეო თამაშში ამბავი არ არის, უბრალოდ მართვის სიმულატორია, არა? მაგრამ ეს ეხება ბიჭებს, რომლებიც რბოლა ამ სიმებს და რბოლის რეალურ სამყაროზე.

”ვფიქრობ, ერთ-ერთი პრობლემა, რომელიც ვიდეო თამაშების ფილმებს აქვთ, არის ის, რომ ყოველ შემთხვევაში, როცა ვიდეო თამაშის ფილმს ვუყურებ, მინდა ვითამაშო ეს პერსონაჟი. არ მინდა, რომ ვინმემ რაღაც გააკეთოს ჩემთვის ან ის გააკეთოს ჩემთვის. მინდა ვითამაშო ეს პერსონაჟი. და ეს არის ძალიან განსხვავებული ტიპის ფილმი და ასევე არის ბევრი პრაქტიკული, გიჟური რბოლა, ამიტომ მე ძალიან აღფრთოვანებული ვარ ამით.”

მიუხედავად ამისა, ვიდეო თამაშის ფილმი იყო ცოტა შეშფოთება Harbour. „ვნერვიულობდი, როცა მითხრეს, რომ ეს ვიდეო თამაშის ფილმი იყო, რადგან, ზოგადად, ვფიქრობ, რომ ყველა მათგანი ძალიან რთულია. შემდეგ კი, როცა ამის სცენარი წავიკითხე, მეგონა, რომ ეს უბრალოდ მშვენიერი იყო. ” როდესაც გაიგო, რომ ბლომკამპი რეჟისორობდა, გაიყიდა. „გადაღება იყო, უბრალოდ ძალიან კარგი იყო. მე ძალიან აღფრთოვანებული ვარ ამით“, - ამბობს ის.

მიღმა GT, Harbor იწყებს წარმოებას Stranger Things 5-პოპულარული Netflix შოუს ბოლო სეზონი - 2023 წლის შუა რიცხვებში და გადაიღებენ მას და ახალ MCU ფილმს ჭექა-ქუხილი -მარველის შესახებ "ბოროტმოქმედები / დამარცხებულები" ჰარბორი ამბობს-ამავე დროს, რაც ჟღერს გადაღებების სასტიკი 8 თვის განმავლობაში.

Stranger Things-ის საუკეთესო სეზონი

საუბრის დროს Stranger რამ, ერთი ბოლო კითხვა უნდა დავსვა: რომელი სეზონი იყო საუკეთესო?

- ვაი, - ამბობს ის და წამით ფიქრობს. „ვგულისხმობ, მე პურისტი ვარ. ასე რომ, მე მიყვარს პირველი სეზონი. ვგულისხმობ, მომწონს ის ფაქტი, რომ ჩვენ გავფართოვდით და იცით, ყველას. . . ბიუჯეტები უფრო დიდია, ასე რომ, ჩვენ ყველანი ცოტა მეტ ფულს ვშოულობთ და ყველანი ასე ვართ, გესმით, რომ ეს ყველაფერი მშვენიერია, ამიტომ არ მინდა უკან მოვიხედო ზედმეტი ნოსტალგიით. მაგრამ მე ვიტყვი, რომ რაღაც კრეატიულობაა იმაში, რომ ჩვენ არაფერი ვიყავით, და რომ ჩვენ არ გვქონდა დიდი ბიუჯეტი და უნდა ვიყოთ ძალიან კრეატიულები და მონსტრი უბრალოდ ვიღაც ბიჭი იყო კოსტუმში, და იყო რამდენიმე ერთგვარი მაგია ამის შესახებ. და ის, რომ არავინ აღმოგვიჩინა, სადაც ძალიან სუფთა ვიყავით. მე ვგრძნობდი, რომ გადაღებისას ჩვენ ძალიან სუფთა ვიყავით. როდესაც ის გამოვიდა, ძალიან სუფთა იყო და მე უბრალოდ მომეწონა ეს სეზონი. ”

Ვეთანხმები. პირველი სეზონი იყო აბსოლუტურად სუფთა და შესანიშნავი და ასე გასაკვირი და უნიკალური. მართლაც უნიკალური მომენტი თანამედროვე ტელევიზიაში.

თქვენ შეგიძლიათ შეიტყოთ უფრო მეტი Back On My Feet პროგრამა მის ოფიციალურ ვებსაიტზე. Brooks Running's შეიძინეთ Gear, Give Gear პროგრამა შედეგად, $650,000-ზე მეტი შემოწირულობა საქველმოქმედო პროგრამაში, შემოწირულობები გაგრძელდება 2023 წლის განმავლობაში.

დევიდ ჰარბორის ძალადობრივი ღამე ახლა კინოთეატრებშია, სწორედ საშობაოდ. ჩემზეა საუკეთესო საშობაო ფილმების სია როგორც მარტოხელა თეატრალური შესასვლელი. Შეამოწმე!

მეტი FORBESსაუკეთესო საშობაო ფილმები ამ სადღესასწაულო სეზონის საყურებლად Netflix, HBO Max, Disney Plus, Amazon Prime და სხვაBy ერიკ კაინი

როგორც ყოველთვის, მოხარული ვიქნები, შენ რომ მოისურვო გამომყევი აქ ამ ბლოგზე მდე გამოიწერეთ ჩემი YouTube არხი ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იყოთ განახლებული ჩემს ყველა ტელევიზიის, ფილმების და ვიდეო თამაშების მიმოხილვისა და გაშუქების შესახებ. მადლობა!