ციფრული შემქმნელი Tinx ეხმარება შფოთვის შემცირებაში ერთ მიმდევარს

თქვენ იცით, რომ მიაღწიეთ კარიერულ ეტაპს, როდესაც ასოცირდებით მანტრასთან. ტინქსისთვის ეს ღრმაა: შედარება სიხარულის ქურდია.

"მე არ გამომიდგენია, მაგრამ მე უბრალოდ მიყვარს და ამან მთლიანად შეცვალა ჩემი ცხოვრება 20-იან წლებში, რადგან ეს ის დროა, როდესაც ყველა იწყებს ცვენას და სხვადასხვა მიმართულებით წასვლას. ზოგი სკოლაში ბრუნდება, ზოგი ქორწინდება, ზოგი ახალ სამსახურს იწყებს. და ეს მართლაც რთულია, რადგან შენ იწყებ ფიქრს, ჩამოვრჩები? სხვა რამეს ვაკეთებ? და მერე სოციალურ მედიაში გადიხარ და ის არის, მე უნდა მქონდეს ექვსი შეკვრა? ასე უნდა გამოვიყურებოდე?

”აქ არის საქმე. შედარებამ პოზიტიური ვერაფერი გააკეთა. ოდესმე. ასე რომ, იმის მაგივრად, რომ შემესწავლა, მე უბრალოდ დავიწყე ამ მანტრის გამოყენება, როგორიცაა 'control alt delete'. იმის ნაცვლად, რომ იფიქრო რატომ, რატომ რატომ, არა... შედარება სიხარულის ქურდია. და თქვენ ქმნით ახალ ნერვულ გზას. მე ძალიან ვარ ნერვულ გზებზე. ისინი იჭედებიან მარყუჟში და თუ საკმარისად დიდხანს ჩარჩებიან მარყუჟში, ეს ფაქტი ხდება ჩვენს გონებაში. ასე რომ, საქმე ეხება პატარა ფრაზებისა და მანტრების პოვნას, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ მომენტში გაქცევაში. ეს მოვიდა ჩემთან იმ დროს, როცა ძალიან დავკარგე და ასე შედარებითი ვიყავი“.

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ტინქსის სამყაროში, ნე კრისტინა ნაჯარი, ციფრული შემქმნელი, რომელიც სოციალურ მედიას აინტერესებს და ახლახან წამოიწყო კვირაში ორჯერ პოდკასტი, მე ვარ ტინქსი!, SiriusXM-ზე - სრული წრის მომენტი 31 წლისთვის, რომელმაც სტენფორდში სწავლის დროს რადიო გაკვეთილზე ყოფნისას დაავადდა შეცდომა.

ბუნებრივი კომედია და ხალხთან ურთიერთობა, ტინქსმა წარმატებას მიაღწია 2020 წელს ისეთი პოსტებით, როგორიცაა მისი „მდიდარი დედის შემქმნელის პაკეტი“ სერია და პაროდიების გაუთავებელი მასივი.

მაგრამ ეს არ არის ზედაპირული სოციალური პეპელა. ის, რაც მის მიმდევრებს - ამჟამინდელი 1.5 მილიონი TikTok-ზე და 452K Instagram-ზე - უბრუნდება, არის მისი მუდმივი რელატიურობა; მისი ნიჭი რჩევების მიცემაში, დიდი დის სტილი, ძირითადად ახალგაზრდა ქალების აუდიტორიისთვის; და მისი უნარი ნორმალიზება ნაწლავის დაჭიმვის, ისევე როგორც cringey.

ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ტინქსი ამ დღეებში უფრო მეტ წითელ ხალიჩას ალამაზებს და აქვს ნაყინის არომატების საკუთარი ხაზი პოპულარულ Craig's Vegan-ში, ის მოჩვენებითი ხდება. ის ნერვიულობს. ის იღებს ბოტოქსს. მას უჩნდება შფოთვა, რომელიც აიძულებს მიიღოს რეცეპტით გამოწერილი მედიკამენტები. და ის თითქმის ყველაფერს უზიარებს თავის მიმდევრებს.

”აზრი აქვს მხოლოდ იმაზე ლაპარაკს, რაც შენს გულთან ახლოს და ძვირფასია. ფსიქიკური ჯანმრთელობა იყო ჩემი ცხოვრების ასეთი დიდი ნაწილი და ვიცი, რომ ეს ბევრისთვისაა, ”- ამბობს ის. „ჩვენ ახლა ამ პარადიგმის ცვლილებაზე ვართ, სადაც უფრო მისაღებია ამაზე საუბარი და ეს ბუნებრივია ჩემთვის. რაც უფრო კომფორტულად ვგრძნობ თავს ჩემს მიმდევრებთან, მით მეტს ვიზიარებ. დღეს დილის მსგავსად ვუთხარი, წუხელ ქსანაქსი მომიწია-მეთქი. სტრესული ვარ [რუსეთის] შემოჭრის გამო. ახალი ამბები უსასრულოდ მაწუხებს და ვფიქრობ, რომ ბევრი ადამიანი გულწრფელად არ კარგავს თავის შფოთვას, სტრესს და ამ პანდემიას. ”

ტინქსი იმედოვნებს, რომ არა მხოლოდ თამაშობს, არამედ "გახარებული" არის საუბრის ნაწილი. ”წარმოიდგინეთ, თუ ჩვენ შევამოწმებთ ჩვენს ფსიქიკურ კეთილდღეობას ისევე, როგორც ფიზიკურს”, - ამტკიცებს ის. ”იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენ დროს ვხარჯავთ თმაზე, ფრჩხილებზე, სახეზე და სხეულზე. რაც შეეხება ჩვენს ტვინს? ”

ეს ის თემაა, რომლის განხილვას არასდროს ერიდებოდა.

"მახსოვს პირველი ინტერვიუ, რომელიც გავაკეთე, სადაც ამაზე ვილაპარაკე და დედაჩემი - და ეს მისი ბრალი არ არის, რადგან ის სხვა თაობაა - ასეთი იყო: "ნამდვილად აპირებ ხალხს უთხრა, რომ დეპრესია გქონდა?" და მე ისეთი ვიყავი, როგორიც კი ვარ. იმის გამო, რომ თუ იქ ვინმე რაიმე სახით მიყურებს და ფიქრობს, რომ თუ მე მქონია ეს, ეს მათთვის უფრო მისაღები გახდება, მაშინ ეს ჩემთვის გამარჯვებაა. ამაზე ორჯერ ნამდვილად არ მიფიქრია. რაც ვფიქრობ, უბრალოდ ნიშნავს, რომ ეს არის ის, რაც მე უნდა გამეკეთებინა. მე ნამდვილად ვფიქრობ, რომ ეს არის ჩემი მოწოდება. ”

ამ მოწოდებასთან ერთად მოდის ღრმა ურთიერთქმედება, DM-ების, კომენტარებისა და მისი პოდკასტის საშუალებით, მის მიმდევრებთან. კითხვები ორ თემას ეხება: გაცნობა და სხეულის სურათი.

"სხეულის გამოსახულება აწუხებს ქალებს", - ამბობს ის. ”მე ნამდვილად არ დამიწყია ამაზე საკმარისად ლაპარაკი, რადგან არც კი ვიცი, რა კუთხიდან მივიღო, რადგან ის, რაც ჩვენს თავში ხდება ჩვენი სხეულის გამოსახულების შესახებ, ჭირია.

„ჩემზე უმცროსი ქალების გამო იმედგაცრუებული ვარ. ვიღაცამ მკითხა ამ დილით, "რას ეტყოდი შენს თავს, როცა 25 წლის იყავი?" ჩემს თავს ვეტყოდი, არ ხარ მსუქანი. შეწყვიტე ამაზე ფიქრი. 25 წლის ხარ, მიდი ისიამოვნე. წადი ჩაიცვი ბიკინი და შეიყვარე შენი თავი და არც ერთი წამი არ დახარჯო, რადგან ეს ენერგიის ფუჭად ხარჯვაა. ეს არის ის, რაზეც აუცილებლად ვისაუბრებ პოდკასტზე.”

მას ისეთივე ძლიერი გრძნობები აქვს დღევანდელი გაცნობის სცენის მიმართ. ”ეს თანდათან უფრო რთული ხდება, როდესაც ყველას აქვს ტელეფონები. იდეა, რომ ჩვენ ყოველთვის გვაქვს 100 პროცენტით წვდომა სხვასთან ჩვენი ტელეფონებით, უცნაურია. და ეს სტრესულია და ზეწოლას მატებს. ბევრი, განსაკუთრებით ახალგაზრდა ქალი იჭერს ამ ცუდ ციკლს ტელეფონით. ისინი დაიკარგნენ. მათ უბრალოდ უნდათ, რომ ვინმემ თქვას, რომ ეს კარგია და რომ მე გამოვიარე ეს და შენ კარგად იქნები. და სწორედ ამას ვცდილობ გავაკეთო. ეს ძალიან საზიზღარია, მაგრამ ვცდილობ ვიყო ის, რაც მჭირდებოდა, როცა პატარა ვიყავი“.

რა თქმა უნდა, ტინქსი არც ისე დიდი ხნის წინ იყო 25 წლის. იგი აფასებს მის უნარს, განაგრძოს ახალი ნივთების მცდელობა და გზაში საკუთარი თავის ნდობა, მიიყვანა ისეთ ადგილას, სადაც მას შეუძლია სიბრძნისა და თავდაჯერებულობის გაცემა.

„როდესაც 30 წლის ხარ, გეუფლება იმის შეგრძნება, რომ პირველ რიგში საკუთარი თავის სიძულვილს შევწყვეტ. და მეორეც, ზურგი მაქვს. მე შემიძლია ვიყო ჩემი საუკეთესო მეგობარი. საკმაოდ მტკიცედ ვგრძნობ თავს, რომ რაც არ უნდა შევიტანო, კარგად ვიქნები. კარგი გადაწყვეტილება იქნება ეს თუ ცუდი, კარგად ვიქნები. მე სამუდამოდ ოპტიმისტი ვარ საბოლოოდ, მე ნამდვილად ვარ. ”

მისი ოპტიმიზმი დაიწყო პანდემიის ადრეულ დღეებში, როდესაც ადამიანები კიდევ უფრო მეტ დროს ატარებდნენ გარკვეული იმედის ძიებაში.

”ჩემი იმედია, რომ უფრო მეტი ადამიანი აღიქვამს ამ პანდემიას, როგორც თვალის გასახსნელად. რომ არაფერი არ არის გარანტირებული, რომ ცხოვრება მყიფეა, რომ ჩვენ უნდა დავამშვიდოთ ხმაური და ნამდვილად ვიყოთ ჭკვიანები საკითხებში, ”- ამბობს ის.

„თანასწორობისთვის დიდი ორი წელი გავიდა. Black Lives Matter გამოვიდა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში და ეს ძალიან გადამწყვეტი და მნიშვნელოვანია. არა მგონია, სასარგებლო იყოს ნეგატიურზე ფოკუსირება, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ბევრია. პირადად მე ვაპირებ შუქის ძიებას. პირადად მე ვაპირებ გავაძლიერო რას ვგრძნობ პანდემიის მიმართ, როგორ ვგრძნობ თავს შავი Lives Matter-ის მიმართ. მე ვერაფერს ვაკეთებ, გარდა იმისა, რომ ვცდილობ გავლენა მოვახდინო იმ ადამიანებზე, რომლებსაც ვეხები მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში“.

მას შემდეგ, რაც მისი ცხოვრება სწრაფ ხაზს მიუახლოვდა, ტინქსი კვლავ ერთგულია საკუთარი თავის მოვლის რუტინაზე, რომელიც მოიცავს უამრავ აბაზანას და ძილის დამხმარე აპლიკაციას Calm.

„ყოველ კვირა დავდივარ თერაპიაზე, წვიმს თუ ბრწყინავს, ეს ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ყოველდღე ვსეირნობ. და ვსვამ წყალს და ვკითხულობ. ეს არის ჩემი არასათანადო საკითხები, - ამბობს ის.

”მე ყოველთვის ვსაუბრობ იმაზე, რომ თქვენი არასათანადო მოლაპარაკებები გაქვთ. განსაკუთრებით, როგორც ქალები, ჩვენ ვგავართ რეზინის ზოლებს და უბრალოდ ვჭიმავთ, ვჭიმავთ და ვჭიმავთ. თუ თქვენ გაქვთ თქვენი დაუსაბუთებელი, თქვენ უფრო დასაბუთებული. ასე რომ, მე მაქვს ის ნივთები, რომლებსაც ვერ ვიშორებ. ეს არის ჩემი თავის მოვლა.”

კითხვაზე, ბოლოს როდის აიღო დასვენების დღე, ის ჩერდება, სანამ აღიარებს: „ამაში უნდა გავუმჯობესდე, რადგან ერთ-ერთი ასეთი დღე მჭირდება, ასე რომ მალე. დავიღალე, ბევრია. ეს ყველაფერი კარგია, მაგრამ უნდა დაისვენო და იცოდე, რომ ყველაფერი იქ იქნება, როცა დაბრუნდები“.