რამდენად ცუდია ამერიკის ყოველწლიური „გაზაფხულის წინ“ თქვენი ჯანმრთელობისთვის

ზევით

შეერთებულ შტატებში ადამიანების უმეტესობა ერთ საათს დაკარგავს ამ შაბათ-კვირას, როდესაც საათები „წინ გაიზრდება“ დღისით. ექსპერტები გვაფრთხილებენ, რომ ყოველწლიური ორწლიური ცვლის დამრღვევი ნაწილი აქტიურად საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის და ამერიკელი კანონმდებლები ცდილობენ სამუდამოდ გააუქმონ. .

საკვანძო ფაქტები

საშუალო ამერიკელი კარგავს 40 წუთს ძილს ღამით, დღის დაწყების შემდეგ ვარაუდობს, ძილის დავალიანების დაკისრება, რომელიც, როგორც ჩანს, არ არის ამოღებული, როდესაც შემოდგომაზე საათები "უკან იქცევა".

ძილის განრიგის დაუყონებლივ შეწყვეტასთან ერთად, ერთსაათიანი ცვლა ასევე არღვევს სხეულის ბუნებრივ რიტმს დილა-საღამოს შუქის რაოდენობის შეცვლით, რაც ხელს უწყობს სხეულის შიდა საათის დაყენებას.

გაზაფხულის მომდევნო დღეებში ფატალური ავტოავარია ხდება spikeისევე როგორც სასწრაფო დახმარების ოთახში ვიზიტები, გულის შეტევები, პარალიზის და გამოტოვა სამედიცინო დანიშვნები.

გრძელვადიან პერსპექტივაში, კვლევა ვარაუდობს, რომ საათის ორჯერ ცვლილებამ შეიძლება გააძლიეროს არსებული ჯანმრთელობის პრობლემები, განსაკუთრებით განწყობა დარღვევები როგორიცაა დეპრესია, ბიპოლარული და შფოთვა, რომელიც შეიძლება იყოს მგრძნობიარე ძილის დარღვევის მიმართ და ზრდის ისეთი პირობების რისკს, როგორიცაა სიმსუქნე, დიაბეტი, მაღალი წნევა და დეპრესია.

მთავარი კრიტიკოსი

ძილის ექსპერტები კატეგორიულად ეწინააღმდეგებიან წელიწადში ორჯერ ცვლილებას. მისი გამოკვეთისას თანამდებობა 2020 წელს, ძილის მედიცინის ამერიკულმა აკადემიამ განაცხადა, რომ დღის განათების დროს შეუძლია სხეულის შიდა საათი სინქრონიზებული გახადოს მისი გარემოს საათთან. ამას აქვს „მნიშვნელოვანი შედეგები ჯანმრთელობასთან და საზოგადოებრივ უსაფრთხოებასთან დაკავშირებული“, - თქვა ჯგუფმა, „განსაკუთრებით ყოველწლიური ცვლილების შემდეგ დაუყოვნებლივ“. მისი პოზიციის დასახვის შემდეგ, ჯგუფის პოზიცია მოწონებულია სხვა ექსპერტების მიერ ორგანოები და ჯგუფები, მათ შორის ამერიკის სამედიცინო ასოციაცია, ძილის მსოფლიო საზოგადოება და ეროვნული უსაფრთხოების საბჭო.

ახალი ამბები Peg

ამ კვირას შეერთებული შტატების უმეტეს ნაწილზე, საათები ერთი საათით წინ გაიზრდება და გადაინაცვლებს ზაფხულის დროზე. მოხსენებები მიუთითებენ კონცეფციის მრავალ შესაძლო წარმოშობაზე და ისტორიულად, საათის შეცვლა წელიწადში ორჯერ, წინ გაზაფხულზე და უკან შემოდგომაზე, იყო დღის სინათლის უკეთ გამოყენება და ენერგიის დაზოგვა. Ის იყო განმტკიცებულია ფედერალურ კანონმდებლობაში ათწლეულების განმავლობაში და მიუხედავად იმისა, რომ შტატებს შეუძლიათ უარი თქვან, მხოლოდ ჰავაი და არიზონა (ნავახო ერის მიწების გარდა) აკეთებენ ამას. გამოკითხვა ვარაუდობს ამერიკელებს სძულთ ტრადიცია. გამოკითხვები ასევე მიუთითებს იმაზე, თუ რაზე არ არის შეთანხმებული სისტემა ნაცვლად უნდა იქნას გამოყენებული.

რა უყურეთ?

ერთიანობის იშვიათი ჩვენებით, სენატი ერთხმად მისცა ხმა შეწყვიტოს წელიწადში ორჯერ გატარებული ტრადიცია გასულ წელს ზაფხულის დროის მუდმივი გახდომის სასარგებლოდ. კანონპროექტი, სახელწოდებით მზისგან დაცვის აქტი, გახეთქილი წარმომადგენლობით პალატაში, გავრცელებული ინფორმაციით, კანონმდებლებს შორის უთანხმოების გამო, თუ რა სისტემა უნდა გამოიყენონ მუდმივად. სენატორების ორპარტიული ჯგუფი ხელახლა დაინერგა კანონპროექტი მარტში. Reuters-ის ცნობით, შესახებ 30-მა შტატმა შემოიღო კანონმდებლობა წელიწადში ორჯერ ცვლილებების დასასრულებლად, თუმცა ზოგი გვთავაზობს ამის გაკეთებას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მეზობელი სახელმწიფოებიც გააკეთებენ.

Contra

ძილის ექსპერტები მხარს უჭერენ მცდელობებს მუდმივად გამოიყენოთ ერთჯერადი სისტემა უკან დაიხიეს მუდმივი ზაფხულის დროის დაწესების მცდელობის წინააღმდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ საათის ნებისმიერ შემთხვევაში გადართვას უარყოფითი შედეგები მოჰყვება, საზოგადოება აღნიშნა კვლევის გვიჩვენებს, რომ ისინი უფრო უარესი და გამძლეა, როდესაც გადართვა ზაფხულის დროზე. ძილის მედიცინის ამერიკული აკადემია წერდა: „მუდმივი სტანდარტული დროის ცვლილება საუკეთესოდ შეესაბამება ადამიანის ცირკადულ ბიოლოგიას და აქვს პოტენციალი, მოახდინოს სასარგებლო ეფექტი საზოგადოებრივი ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოებისთვის“.

გასაკვირი ფაქტი

აშშ რეალურად ექსპერიმენტის მუდმივი ზაფხულის დროით 1974 წელს. ეს ისეთი ველური აღმოჩნდა არაპოპულარული- როგორც ცნობილია, ბნელი დილა უკმაყოფილების მთავარი წყარო იყო - სქემა მიტოვებული იქნა პირველი ზამთრის შემდეგ.

შემდგომი Reading

მუდმივი დღის განათების დრო შეაჩერებს ირმებთან შეჯახებას და სიცოცხლეს გადაარჩენს, კვლევის აღმოჩენები (ფორბსი)

რატომ სძულდათ ადამიანებს მუდმივი დღის განათების დრო, როდესაც აშშ-მა ეს ბოლოს სცადა (ვაშინგტონ პოსტი)