გაიცანით ჯეისონ ჰარდრათი, რომელიც ვაშინგტონის 100 უმაღლეს მწვერვალს ყველა ცოცხალზე სწრაფად ავიდა

თქვენ ამას ვერ გაიგებთ იმით, თუ რას მიაღწია მან, მაგრამ მთამსვლელ ჯეისონ ჰარდრათისთვის ცხოვრება ყოველთვის ადვილი გზა არ ყოფილა. 2015 წელს ტრაგედია დაატყდა თავს მგზნებარე მორბენალს და ღია ცის ქვეშ.

ჰარდრატს ახსოვს ავტოკატასტროფა, რომელმაც სიცოცხლე შეცვალა, რამაც მას დაზიანებული მუხლები და ფილტვების პუნქცია დაუტოვა. თუმცა, ახლა ორეგონიელი და მთელი სიცოცხლის განმავლობაში ავანტიურისტი თავისუფლად საუბრობს შედეგებზე და იმაზე, თუ რა პირადი გადაწყვეტილებები მიიღო, როდესაც ექიმებმა უთხრეს, რომ ვეღარასოდეს შეძლებდა რაიმე დაძაბული რამის გაკეთებას.

"რთული იყო. მე ვუთხარი ჩემს ექიმს სირბილისა და ტრიატლონის სიყვარულის შესახებ, მან კი უბრალოდ მითხრა: „თქვენ ალბათ გაუშვებთ თქვენი ცხოვრების ამ ნაწილს“. ჰარდრათი შემდგომ განმარტავს: „თავიდან სული დამეუფლა, მაგრამ შემდეგ ეს დაუმორჩილებლობა გამოვიდა. მახსოვს, ვფიქრობდი: „შენ არ მიცნობ, უბრალოდ დამელოდე““.

მიუხედავად იმისა, რომ ჰარდრატმა მიიღო ექიმის დაუყოვნებელი ბრძანება დასვენების, რეაბილიტაციისა და გამოჯანმრთელების შესახებ, მან ასევე ცალსახად უარი თქვა რაიმე ბედის მიღებაზე და მიანიშნებს, რომ ეს პირველი მომენტები იყო მისი შემდეგი მიზნების საფუძველი. მისი პირველი საბოლოო მიზანი იყო ხელახლა გაშვება და ასევე სწრაფვა, დაემტკიცებინა თავისთვის, რომ რასაც ექიმები შეუძლებლად უწოდებდნენ, მართლაც შესაძლებელი იყო. ორივე უფრო მნიშვნელოვანი იყო, ვიდრე ნებისმიერი იდეა მსოფლიო რეკორდების მოხსნაზე.

ჰარდრატი, რომელიც დაწყებითი სკოლის ფიზიკური აღზრდის მასწავლებლად ცხოვრობს, ასევე ფიქრობდა, რომ მცირე გაკვეთილები, რომლებსაც ის ისწავლიდა გამოჯანმრთელების და მომავალი დაპყრობების დროს, გამოგადგებათ, როცა არ ცოცავს ან არ ვარჯიშობს.

”მე ყოველთვის ვეუბნები ჩემს სტუდენტებს, რომ იოცნებონ დიდად და ირწმუნონ საკუთარი თავის”, - თქვა ჰარდრატმა. ”მინდა, რომ მათ ისწავლონ, რომ არ დაუშვან რამე ხელი შეუშალონ მათ ოცნებებს და რომ ხშირად ეს არის რთული, საშინელი რამ, რისი გაკეთებაც ღირს.”

ავტოკატასტროფის შემდეგ სამი წელიც არ იყო გასული, მან მთაზე ასვლა დაიწყო, როგორც რეგულარული დევნა.

2018 წელს ჰარდრათი პირველად ავიდა 14,162 ფუტის სიმაღლის მთა შასტაზე ჩრდილოეთ კალიფორნიაში, შემდეგ კი მეორედ ავიდა. სულ რაღაც 5 საათსა და 38 წუთში. მან ასევე დაიპყრო კალიფორნიის სან ჯაკინტო, პლუს ვაშინგტონის კასკადის ქედის მწვერვალები ადამსი და მთა რეინერი. 2020 წელს ის ავიდა რაინერის მთაზე, 14,411 ფუტის სიმაღლეზე ზღვიდან მწვერვალამდე. 11 სთ 9 მ 49 წმ.

მისი ყველა მიღწევის გარდა, ჰარდრატი ასევე არის ახალი დოკუმენტური ფილმის თემა, სახელწოდებით ”მოგზაურობა 100-მდე.” დოკუმენტური ფილმი, რომელიც ეძღვნება მის გამოჯანმრთელებასა და ასვლაზე სწრაფვას, პირველად აჩვენა ბრუკლინში, დენვერში, პორტლენდსა და სიეტლში 9 აპრილს და ხელმისაწვდომია ონლაინში და მალე იქნება ნაჩვენები საკაბელო ქსელში. ტელევიზორის გარეთ.

გასული წლის ოქტომბერში ჰარდრათთან საუბრის შემდეგ Ironman Oceanside-ში მისი მონაწილეობის შესახებ, ერთი კვირის წინ დავუკავშირდი მას ვარჯიშისა და მომზადების და ახალი "მოგზაურობა 100-მდე" დოკუმენტური ფილმი.

ენდი ფრაი: შენზე ამბავი ისაა, რომ შენ დაიწყე ასვლა ექიმის ბრძანების შემდეგ, რომ საერთოდ „შეაჩერე აქტიურობა“.

მაშ, რატომ მთები? მთებზე ასვლა ადვილი საქმე არ არის.

ჯეისონ ჰარდრათი: ერთ-ერთი პირველი, რაც მე უნდა გამეკეთებინა, იყო საკუთარ თავს უფლება გამოსულიყო ჩემი ჩრდილიდან. მე უკვე ვცხოვრობდი უფრო დიდ მიზნებზე, როგორიცაა ულტრა რბოლები და დღეში 200-ზე მეტი მილის სიარული ველოსიპედით. 25 წლის ვიყავი, როცა ავტოკატასტროფა მოხდა.

მაგრამ მე უნდა ვყოფილიყავი ამის გაწყვეტის სურვილი. მე მაინც ვუწოდებ ყველაფერს, რაც ავტოკატასტროფამდე იყო, როგორც ჩემს „ყოფილ ცხოვრებას“ - ეს მხოლოდ გზაა, რაც ჩემს თავში ჩავდე, ასე რომ, მე არ ვადარებდი ჩემს ახალ „მეს“ ჩემს ავტოავარიამდე „მეს“. ამან მომცა საშუალება აღმენიშნა მცირე წარმატებები და დავინახო ზრდა, სადაც ვიყავი და იქ, სადაც ადრე ვიყავი. ყოველ გამარჯვებას ვზეიმოდი და წასვლისას ვზრდიდი მოტივაციას, არ ვაფასებდი, როგორ წარუმატებელი ვიყავი წარსულთან შედარებით, რაც ჩემს მოტივაციას შემცირდა. აღვნიშნავთ მუხლის ახალი ბრუნვის ან მოხრილობის, ან ყველაზე შორს, რაც მე გავიარე შეშუპების გარეშე; ყველა ის პატარა გამარჯვება და წვრილმანი, რასაც ჩვენ თავისთავად ვიღებთ - მე უნდა აღვნიშნო ეს ყველაფერი.

მე ნამდვილად ჩავუღრმავდი ფიზიოთერაპიას და გავაკეთე სამუშაო. დავიწყე ადგილობრივი სავარჯიშო ბორცვზე ასვლა-დაღმართი, რამაც გამოიწვია მთების ასვლა და შემდეგ უფრო დიდი მთების ასვლა. მთამსვლელობის სამყაროში ჩაძირვისას მივხვდი, რომ მჭირდებოდა ახალი უნარების შესწავლა, როგორიცაა კლდეზე ცოცვა, თუ მსურდა უფრო ტექნიკური მწვერვალების ასვლა.

AF: როგორია თქვენი გონებრივი და ფიზიკური მომზადება წინასწარ, ამ ეტაპზე?

ჰარდრათი: ფიზიკური მომზადება მოიცავს კვირებსა და თვეებს დიდი ძალისხმევის დაწყებამდე; რამდენიმე თვე ვივარჯიშე 20,000 ფუტზე მეტი ვერტიკალური აწევით, ვაშინგტონის გასაოცრად ციცაბო რელიეფის გამო ავარჩიე. ვარჯიშის გარდა, ეს ის საფუძვლებია, რომლებზეც ყველა საუბრობს, რომელიც არ არის სექსუალური: სწორი ძილი, პერიოდული ვარჯიშის პროგრამები დროთა განმავლობაში გაჭიმული, კვება ყველა ასპექტში, როგორიცაა ვარჯიშის დაწყებამდე და შემდეგ.

Bulgers-ის (ლაშქრობების) მსვლელობისას მე გამოვიყენე Gnarly Nutrition Branch Chain Amino Acids (BCAAs) წინასწარი ძალისხმევით და Gnarly Nutrition Nutrition Fuel2O (გელის ალტერნატივა; ელექტროლიტი + კალორიული სასმელის ნარევი) და ვარჯიშის შემდგომი Gnarly Nutrition ვეგანური ცილა აუცილებელი იყო ჩემი სხეულის, განსაკუთრებით კუნთების, დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად. ეს და სასაცილო რაოდენობის ნუტელა ფარავდა ორეოს.

გონებრივი მომზადება წინასწარ ორიენტირებული იყო თვეებზე, რომ აღარაფერი ვთქვათ წლებზე. ამ სახიფათო ბუნებრივ სივრცეში სიმშვიდის, შეკრების და ეფექტურობის სწავლა აუცილებელი იყო.

ვიდეო: პგამძლეობაოფლი, "ნუტელას სასაცილო რაოდენობამ დაფარა ორეო".

AF: პროფესიით მასწავლებელი ხართ. როგორია ახალგაზრდებში მთაზე ასვლისადმი ინტერესი?

ჰარდრათი: საქმე ნამდვილად არ არის მთაში მეტი ბავშვის მოყვანა, ეს არის იმის დევნა, რაც გიყვართ ფოკუსირებით და სწრაფვით. მინდა გავაჩინო ბავშვები, დაედევნონ იმას, რაც მათ უყვართ, ისევე, როგორც მე მთებს. მე უბრალოდ პატარა ქალაქელი ბავშვი ვარ ADHD-ით. 100 დღეში რომ გამოვიდე და 50 მთაზე ავიდე, რა შეიძლება მათთვის?

ხანდახან, როდესაც ვგრძნობთ, რომ რაღაც შეუძლებელი ხდება, მაგრამ ის გვაღელვებს და გვაშინებს, მაშინ ეს არის მიმართულება, რომელიც უნდა წავიდეთ. ვგრძნობ, რომ უნდა ვიცხოვრო ამით, რომ ვიყო ავთენტური.

AF: თქვენ მიაღწიეთ 100-ზე მეტ უსწრაფეს ცნობილ დროს (FKT). რა ხდის თითოეულ მომდევნო დაპყრობას განსაკუთრებულს? ან ღირს?

ჰარდრათი: მე თავიდანვე არ ვაპირებდი 100 FKT-ის გაკეთებას. ჩემთვის ისინი იყო საშუალება გამომეკვლია, თავგადასავლები და ჩემი საზღვრები იმ ადგილებში, სადაც მიყვარს. ისინი ჩემი და ჩემი შემოქმედების გამოხატვის საშუალებაა და, როგორც ასეთებმა, შთამაგონეს და მაიძულეს გამეფართოებინა ჩემი უნარების ნაკრები. მე მიყვარს მარშრუტები, რომლებიც მოიცავს უნარების ერთობლიობას, როგორიცაა კლდეზე ცოცვა, მთამსვლელობა და კანიონინგი. ყოველი FKT მაძლევდა შესაძლებლობას გამომეცადა საკუთარი თავი.

AF: გარდა ამისა, თქვენ აიღეთ Ironman, რომელიც არც პიკნიკია. რას იღებთ ამ მნიშვნელოვანი მოვლენების დაძლევისგან?

ჰარდრათი: Ironman არის ის, რისთვისაც მე ვიყავი მიძღვნილი და ვნებიანი ავტოავარიამდე. ორი ნახევრად Ironmans, რომელიც მე გავაკეთე ბოლო ერთი წლის განმავლობაში, გარკვეულწილად კათარციული იყო. მიუხედავად იმისა, რომ სულაც არ მსურს ჩემი ცხოვრება ისევ Ironman-ს მივუძღვნა, ვფიქრობ, რომ ისინი კარგი ტესტია ფიზიკური და გონებრივი ფიტნესისთვის, და ისინი მაძლევენ საშუალებას ვივარჯიშო და აკრიფა ერთი სპორტიდან მეორეზე გადასვლისას, რაც შეიძლება დამეხმაროს უკანონო პირობებში. მრავალსპორტული ძალისხმევა.