ამ თერაპევტმა ააფეთქა TikTok-ზე. ახლა ის მასპინძლობს PBS-ის ახალ თვითმკვლელობის პრევენციის დოკუმენტურ სერიალს

რა ხდება, როცა ლიცენზირებული თერაპევტი ხარ და გაუშვით TikTok არხი, რომელიც აფეთქდება მიმდევრებით, რომლებიც მშივრები არიან ინფორმაციისთვის თემებზე, მათ შორის, როგორ იპოვოთ სწორი თერაპევტი და როგორ აცნობოთ თქვენს თერაპევტს, როცა ის ამბობდა რაღაცას, რასაც არ აფასებთ. ?

იყიდება შანი ტრანი, შედეგი იყო არა მხოლოდ სოციალური მედიის კავშირი 500,000-ზე მეტ ადამიანთან, არამედ ახალი ოთხნაწილიანი PBS-ის მასპინძელი როლი.PBS
ციფრული საბუთები თვითმკვლელობის პირისპირ: მოდით ვისაუბროთ, PBS-ის კომპანიონი თვითმკვლელობის პირისპირ doc, რომლის პრემიერა შედგება 13 სექტემბერს, საღამოს 9 საათზე.

ციფრული პროგრამა - JED Foundation-თან პარტნიორობით, ეროვნული არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც ორიენტირებულია მოზარდებისა და ახალგაზრდების ფსიქიკური ჯანმრთელობის მხარდაჭერაზე - გადის PBS-ის YouTube არხზე სუიციდის პრევენციის ეროვნული თვის განმავლობაში. ტრანს მაშინვე მოეწონა. ეპიზოდებში შედის „როგორ ვითხოვ დახმარებას?“, „როგორ ვკითხო ვინმეს, თუ მას თვითმკვლელობაზე ფიქრობს?“ და "როგორ ვიპოვოთ მდგრადობა, რომელიც უნდა გავაგრძელოთ?"

„მათ მიპოვეს TikTok-ის საშუალებით და მაშინვე, როცა თქვეს, რომ თემა იყო თვითმკვლელობის პრევენცია, მე ვთქვი: „ოჰ, მე ბორტზე ვარ. მე მაქვს ჩემი პირადი ისტორია თვითმკვლელობასთან დაკავშირებით და ვფიქრობ, რომ ბევრი სირცხვილია იმ ადამიანების გარშემო, ვინც სუიციდის გრძნობას განიცდის. ისინი თითქმის გრძნობენ, რომ ამძიმებენ ვინმეს, თუ ისინი დახმარებას ითხოვენ და უზიარებენ იმას, რასაც გრძნობენ,” - ამბობს ტრანი.

”და ასევე არსებობს შიში მის გარშემო, რადგან ადამიანებს შეუძლიათ ეშინოდეთ პროფესიონალს უთხრან, რომ ასე გრძნობენ თავს, რადგან ეშინიათ ჰოსპიტალიზაციის. ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ხალხის გაძლიერება და განათლება და მათთვის რეალური ცხოვრებისეული ისტორიები იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს თვითმკვლელობა, როგორ ითხოვთ დახმარებას“.

ტრანი ღიად უზიარებს საკუთარ ფსიქიკური ჯანმრთელობის ისტორიას, რომელიც მოიცავს ორ შემთხვევას, როდესაც მან განიცადა სუიციდური აზრები. ერთი მოხდა მაშინ, როდესაც იგი გადადიოდა თავისი მაღალი სოციალური საუნივერსიტეტო ცხოვრებიდან უფრო იზოლირებულ პოსტ-კურსდამთავრებულ ყოფაში, მეორე კი პირველი შვილის დაბადებიდან მალევე.

მისი პირადი და პროფესიული გამოცდილების ერთობლიობამ უბიძგა მას, დაეწყო რესურსები და მოკლე, სასაუბრო ჩანაწერები თერაპიის შესახებ TikTok-ის ვიდეოებზე, რომლებიც მოჰყვა მიმდევრების სპირალურ ნაკადს ისე, როგორც მას არასოდეს ელოდა.

„ჩემმა ტელეფონმა დაიწყო აფეთქება და მე ვკითხე: „ოჰ, გინდოდა ამის შესახებ იცოდე? ᲙᲐᲠᲒᲘ.' ასე რომ, იქიდან დავიწყე მეტი TikToks-ის შექმნა ჩემი, როგორც თერაპევტის გამოცდილების შესახებ და მისი გამოყენება, რათა დავეხმარო ადამიანებს საკუთარი თავის ადვოკატირებაში თერაპიის ოთახში.”

ტრანი ამბობს, რომ უკუკავშირი, უმეტესწილად, დადებითი იყო მის მიმდევრებს შორის, რომლებიც, ძირითადად, ორ ჯგუფად იყოფა: ადამიანები, რომლებიც თერაპევტები არიან ან სწავლობენ თერაპევტად გახდომას, და ადამიანები, რომლებიც იმყოფებიან თერაპიაში.

„არასდროს ვიცოდი, რომ ამ გზით ჭეშმარიტად თერაპევტად გამოვჩნდებოდი. მე არასოდეს მისწავლია ეს სკოლაში - საუბარი, მაგალითად, იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენი კლიენტი მოდის და მათ სურთ სექსზე საუბარი და თქვენ არ ხართ სექს-თერაპევტი. როგორ უახლოვდებით ამას? ან, სხვა სფეროს მიხედვით, „ჩემი თერაპევტი აგვიანებდა და მე არ ვიცოდი, რომ სინამდვილეში ეს იყო ის, რაზეც შემეძლო მათთან საუბარი. გმადლობთ, რომ მომეცი ინსტრუმენტები, რათა შემეძლოს კონფლიქტს ჯანსაღი გზით მივუდგე“. ”

მაგრამ როგორც სოციალური მედია მიდის, ხანდახან საუბარს შეუძლია პოლარიზებული მიმართულება მიიღოს - მოვლენა, რომელიც ტრანი სწავლობს მართვას.

„შეიძლება გამოვრთო ჩემი კომენტარები, როდესაც ვაზიარებ ვიდეოებს კულტურული თავმდაბლობის შესახებ და როგორია ეს შავკანიანებისთვის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე“, - ამბობს ის. „ან თუნდაც ჩემი საკუთარი ისტორიის გაზიარება, როგორც შავკანიანი ქალი. მაგალითად, როდესაც მე ვიყავი ბაკალავრიატი, ვცდილობდი წავსულიყავი თერაპიაზე და უბრალოდ არ ვგრძნობდი, რომ თერაპევტთან ურთიერთობა, რომელიც თეთრკანიანი ქალი იყო. ამის გაზიარებისთვის დიდი გამოხმაურება მივიღე. მაგალითად, „ვაი, რატომ აქვს რასას მნიშვნელობა? რატომ აქვს ფერს მნიშვნელობა?' ეს იმიტომ ხდება, რომ როგორც კლიენტს არ გინდა ოთახში შეხვიდე და იგრძნო, რომ უნდა ახსნა შენი ამბავი“.

”ვფიქრობ, ზოგჯერ ადამიანებს უჭირთ თერაპევტების ადამიანებად დანახვა,” დასძენს ის. „ადამიანთა ნაწილს სურს ეს თავის თერაპევტთან, მაგრამ როგორც კი თერაპევტი ამგვარად დაუცველი გახდება სოციალურ მედიაში, ზოგი ვერ უმკლავდება ამ ელემენტს. ეს ძალიან სახიფათოა. ”

როგორც პროფესიონალი თერაპევტი, რომელიც ნავიგაციას უწევს სოციალური რელიეფის ბუნდოვან ხაზებს, ტრანი ამბობს, რომ ის ყოველთვის ინახავს რამდენიმე საკითხს მხედველობაში: „პირველი არის დარწმუნებული ვარ, რომ ყოველთვის მხედველობაში მაქვს ჩემი რეალური კლიენტები, დავრწმუნდი, რომ არ ვამხელ რაიმე ინფორმაციას. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ კონკრეტულ სიტუაციას, რომელიც მე მქონდა კლიენტთან“, - ამბობს ის.

”და მეორე ის არის, რომ ეს ერთია, როცა საკუთარ ისტორიას ვყვები. მე უფრო კარგად ვარ უკუპასუხი. მაგრამ თუ მე გამოვხატავ რაღაცას ისე, რომ დაკავშირებულია თერაპევტისა და კლიენტის ურთიერთობასთან და ამაზე რეაგირება მოჰყვება, მაშინ ეს აღარ არის უსაფრთხო ადგილი ადამიანებისთვის, რომ ფლობდნენ თავიანთ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ არ მოგწონთ ის, თუ როგორ აკეთებს ვინმე თერაპიას, სულაც არ ნიშნავს, რომ ეს არის ცუდი გზა ან უარყოფითი გზა. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ ეს არ არის თქვენი გზა. ”

Hollywood & Mind არის განმეორებადი სვეტი, რომელიც ცხოვრობს გართობისა და კეთილდღეობის გზაჯვარედინზე და შეიცავს ინტერვიუებს მუსიკოსებთან, მსახიობებთან, სპორტსმენებთან და კულტურის სხვა გავლენიან პირებთან, რომლებიც აძლიერებენ საუბარს და მოქმედებებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის გარშემო.