ზევით
ქალები, რომლებიც რეგულარულად ვარჯიშობენ, იცავენ მაღალი ხარისხის დიეტას, იღებენ ადეკვატურ ძილს და მიჰყვებიან სხვა ჯანსაღი ცხოვრების წესის არჩევანს, ამცირებენ ხანგრძლივი Covid-ის რისკს, ვიდრე ქალებს, რომლებსაც არ აქვთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფაქტორები, ვარაუდობს ორშაბათს ჩატარებული კვლევა, მას შემდეგ რაც მკვლევარები აგრძელებენ გამოკვლევას. იწვევს და ამძაფრებს რთულ მდგომარეობას.
ნენსი როუზი, რომელიც დაავადდა COVID-19-ით 2021 წელს და აგრძელებს გრძელვადიანი სიმპტომების გამოვლენას, მათ შორის … [+]
AP/ჯონ მინჩილო
საკვანძო ფაქტები
ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩვევები, მათ შორის ჯანსაღი სხეულის წონის შენარჩუნება, მოწევა და ზომიერი ალკოჰოლის მოხმარება იყო სხვა ფაქტორებს შორის, რომლებიც მკვლევარებმა განიხილეს კვლევაში გამოქვეყნებულ კვლევაში. ამერიკული სამედიცინო ასოციაციის შინაგანი მედიცინის ჟურნალი.
მკვლევარებმა გააანალიზეს 32,000-ზე მეტი ქალი მონაწილის მონაცემები, რომლებმაც განაცხადეს თავიანთი ცხოვრების წესის ჩვევები 2015 და 2017 წლებში, ზოგიერთმა მათგანმა შემდეგ განაცხადა, რომ ჰქონდა Covid-ი 2020 წლის აპრილიდან 2021 წლის ნოემბრამდე.
იმ ქალებს შორის, რომლებიც კვლევის დროს დაინფიცირდნენ Covid-19-ით, მათ 44%-ს განუვითარდა ხანგრძლივი Covid და იმ ქალებს შორის, მონაწილეებმა, რომლებიც იყენებდნენ ჯანსაღი ცხოვრების წესის ხუთ ან ექვს ფაქტორს, შეამცირეს ხანგრძლივი Covid-ის რისკი 49%-ით, განაცხადეს მკვლევარებმა.
კვლევამ აჩვენა, რომ ფაქტორები, რომლებიც ყველაზე მეტად ასოცირდება ხანგრძლივი Covid-ის რისკის შემცირებასთან, იყო სხეულის ჯანსაღი წონის შენარჩუნება და ადეკვატური ძილი.
მკვლევარებმა ვარაუდობდნენ, რომ კვლევაში აღმოჩენილი ასოციაციების ერთ-ერთი ძირითადი შესაძლებლობა იყო კავშირი არაჯანსაღ ცხოვრების წესსა და ქრონიკული ანთების და იმუნური დისრეგულაციის გაზრდილ რისკს შორის, რაც ორივე დაკავშირებულია ხანგრძლივი Covid-ის გაზრდილ რისკთან.
ხანგრძლივი Covid-ის სიმპტომები მოიცავს ცხელებას, დაღლილობას, სუნთქვის პრობლემებს, გულის და ნევროლოგიურ სიმპტომებს, აგრეთვე საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს.
ძირითადი ფონი
დაახლოებით რვა-დან 23 მილიონ ამერიკელს აწუხებს ხანგრძლივი Covid-ით - Covid-19-ის სიმპტომები ინფიცირებიდან ოთხი კვირის ან მეტი ხნის განმავლობაში - ამ დაკვირვების კვლევის შედეგები ეფუძნება სხვა კვლევებს, რომლებიც გაკეთდა ხანგრძლივი Covid-ის უკეთ გასაგებად. დეკემბერში ა გამოკვლევა გამოქვეყნდა იმ ამერიკულმა ჟურნალმა პროფილაქტიკური მედიცინის აღმოაჩინა, რომ მეტი ვარჯიში ხელს შეუწყობს მძიმე Covid-19-ის, ჰოსპიტალიზაციისა და სიკვდილის რისკის შემცირებას. რაც უფრო აქტიური პაციენტები იყვნენ კვლევაში ინფექციამდე, მით უფრო დაბალია ჰოსპიტალიზაციის ან სიკვდილის რისკი Covid-90 დიაგნოზიდან 19 დღის განმავლობაში. სხვა გამოკვლევა გამოქვეყნდა აგვისტოში, ბრიტანული ჟურნალი სპორტული მედიცინის ჰქონდა მსგავსი დასკვნები. რეგულარულ ვარჯიშს შეუძლია შეამციროს Covid-ის მიღების რისკი და შეამციროს სერიოზული დაავადების რისკი. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ მათ ფიზიკურად არააქტიურ თანატოლებთან შედარებით, რეგულარულ ვარჯიშებს ჰქონდათ 11%-ით ნაკლები Covid ინფექციის რისკი და 44%-ით ნაკლები სერიოზული დაავადების რისკი.
რაც ჩვენ არ ვიცით
თუ კოვიდ ინფექციის დროს ჯანსაღი ცხოვრების წესის შეცვლამ - განსხვავებით ინფექციამდე ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნებისგან - შეიძლება შეამციროს ხანგრძლივი Covid-ის განვითარების რისკი ან შეამსუბუქოს ხანგრძლივი Covid-თან დაკავშირებული სიმპტომები.
საკვანძო ციტატა
”კოვიდ-19-ის მიმდინარე ტალღებით, ხანგრძლივმა კოვიდმა შექმნა საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სერიოზული ტვირთი,” - თქვა ანდრეა რობერსმა, კვლევის უფროსმა ავტორმა. ”ჩვენი აღმოჩენები აჩენს შესაძლებლობას, რომ უფრო ჯანსაღი ქცევის მიღებამ შეიძლება შეამციროს ხანგრძლივი Covid– ის განვითარების რისკი.”
შემდგომი Reading
მეტი ვარჯიში - "რაც მეტი ივარჯიშეთ, მით უკეთესი" - ამცირებს მძიმე Covid-ის რისკს, კვლევის შედეგები (ფორბსი)
რეგულარული ვარჯიში ამცირებს Covid-ის რისკს, გვიჩვენებს კვლევა (ფორბსი)
წყარო: https://www.forbes.com/sites/anafaguy/2023/02/06/women-who-live-healthy-lifestyles-may-reduce-their-risk-of-long-covid-by-half- შესწავლა-გთავაზობს/